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能源科學與工程學院、資源與安全工程學院朋輩心理互助會“時間都去哪了”心理講座圓滿成功!

發布時間:2017-11-27    作者:      來源:  心助會組織部    瀏覽次數:1450

雨后的陽光明媚,在11月26日晚上1900,能源科學與工程學院、資源與安全工程學院朋輩心理互助會“時間都去哪了”心理講座于校本部采礦樓302舉行。本次講座特別邀請了中南大學心理健康教育中心的馬曉紅老師為大家主講。

在講座開始之前,馬老師先給同學們放了一段相關拖延癥的視頻,并由自己的親身經歷為大家引入話題,深入明了的介紹了何為拖延癥。拖延癥是指自我調節失敗,在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延癥通常伴隨著無效忙碌、計劃無用、經常熬夜、一再推遲、總是遲到等現象。對于為什么會產生拖延癥這種現象,馬老師用一張漫畫給出了她的解釋,每個人的腦中有著一個小人和一只猴子,小猴子總是提出各種理由使小人放棄當前要做的事情去放松,因而就出現了拖延癥。同時,拖延癥也與事件本身有關,事件的難度、耗時、因素、有把握都會產生影響。隨后,馬老師為大家做了一個心理小測試,來測驗同學們的拖延程度。在有獎回答環節中,同學們積極回答主持人提出的問題,場間氣氛濃厚。最后,同學們向馬老師提出了自己在學習生活中遇見的心理問題,馬老師細心聆聽并給出了解決方案,師生間你問我答,好不熱鬧。

同學們通過此次講座,更加深刻的了解到拖延癥的緣由與現象,也懂得了許多相關解決方案,并能結合親身經歷來改變現在所擁有的拖延的現象。相信在今后的學習生活中,同學們會目標明確的前進下去!



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